Autore
Nicola Pfund

Editore
Fontana Edizioni

Genere
Salute, Sport

Pubblico
Per tutti

Trama
salute e benessere, come ottenerli e conservarli? sempre piu persone hanno scelto consapevolmente di fare piu movimento e sport e di adottare una corretta alimentazione in un'ottica di Fitness, ovvero allo scopo di vivere in una condizione di armonia e benessere. Tuttavia non sempre le conoscenze a disposizione, in un approccio allo sport comunque piuttosto recente e innovativo, permettono una pratica coprretta ed efficace. Come allenarsi per migliorare? perché non si perde peso? quali accorgimenti per non infortunarsi? quali sport praticare in un'ottica di benessere? Questo manuale presente in forma rigorosa, ma al contempo non troppo accademica - quindi alla portata di ognuno-, le parole chiave del fitness ovvero di quello stile di vita che, tra regolare attività fisica e corretta alimentazione, aiuta a raggiungere il giusto equilibrio psicofisico.

Lingue
Italiano

Formato
Libro

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